太极拳 以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。
“太极”一词源出《周易•系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。在太极拳中，借力打力，“四两拨千斤”，以柔克刚、以静制动，“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学，故太极拳被称为“国粹”。
中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”。这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
太极拳成为东方文化的一种符号象征，成为促进东方文化与西方文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳传播海外一百五十多个国家和地区。
习练太极养拳一练脑二练气三练身。只要坚持，就能达到百病不侵，精神旺盛，身体健壮的锻炼目的。
太极拳以“松”“静”“自然””柔和”的运动方式。常年坚持练习，可以消除心理疲劳压力，心情舒畅，消除消极情绪，脱离病态心理，让身心得到健康。
一个人的练拳史，就是他的心灵成长史。练拳不仅能增加我们生命的长度，又能增加我们生命的厚度！热爱太极拳，在练拳中体味人生，感悟生命，健全人格；守住太极拳，在练拳中享受人生的充实与快乐；发扬太极拳，在练拳中传承人类文明，延续人类文化，做精神文化的传播者。
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