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太极 太极文化介绍 太极活动 太极队
 

     太极拳

       太极拳 是中国历史悠久的传统武术的一种。是以阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性、强身健体、益寿延年和技击对抗等多种功能为一体的身心兼修的健身运动。

     太极拳以“松”“静”“自然””柔和”的运动方式。常年坚持练习,可以消除心理疲劳压力,心情舒畅,消除消极情绪,脱离病态心理,让身心得到健康。

 

      以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。

      “太极”一词源出《周易•系辞》,含有至高、至极、绝对、唯一的意思。在太极拳中,借力打力,“四两拨千斤”,以柔克刚、以静制动,“柔弱胜刚强”都来源于老庄哲学,故太极拳被称为“国粹”。

       中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济,动如“行云流水,连绵不断”。这种运动既自然又高雅,可亲身体会到音乐的韵律,哲学的内涵,美的造型,诗的意境。


                          

       习练太极养拳一练脑二练气三练身。只要坚持,就能达到百病不侵,精神旺盛,身体健壮的锻炼目的。一个人的练拳史,就是他的心灵成长史。练拳不仅能增加我们生命的长度,又能增加我们生命的厚度!热爱太极拳,在练拳中体味人生,感悟生命,健全人格;守住太极拳,在练拳中享受人生的充实与快乐;发扬太极拳,在练拳中传承人类文明,延续人类文化,做精神文化的传播者。让太极拳在中华文化历史长河中生生不息,让太极拳成为当今人类发展的精神谱系。

                       

       新中国建立后,毛泽东曾号召全国人民打太极拳。后被国家体委统一改编作为强身健体之运动。自中国改革开放后,部分还原本来面貌,给太极拳的全面发展营造了巨大的空间,太极拳进入推广普及期。邓小平曾亲笔题词“太极拳好”,从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、 孙、赵堡、武当等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。

       不仅国内演练太极拳之风盛行,太极拳大师们还走出国门,将太极拳这一国之瑰宝传播海外一百五十多个国家和地区。太极拳传播至今,已经成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目,全世界的太极拳习练者高达三亿之众。

       太极拳成为东方文化的一种符号象征,成为促进东方文化与西方文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳的创编,也是继“四大发明”之后汉民族伟大创造力的又一次展示。继承和保护太极拳,对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会等都具有十分重要的意义。

 

       太极拳是我国传统武术的一种,是以阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的身心兼修的健身运动。太极拳之所以能成为世界健身的第一大运动,是缘于其基础文化决定了可以达到平衡阴阳气血,强身健体的功能。太极拳“松”“静”“自然””柔和”常年坚持不懈的练习,还可以消除心理疲劳,使人感到心情舒畅,消除消极情绪,脱离病态心理,让人心旷神恰,整个身心得到极大的享受。作为太极传人和高级中医按摩师,经过多年对太极拳和按摩的经验摸索我认为练习太极拳可以起到良好的健身作用,可总结归纳为:

       吐故纳新,改善机能  平衡阴阳,陶冶情操
       疏通经络,调节气血  按窍运身,调理脏腑

      以上观点绝不是牵强附会,因为太极拳的养生是有着强大的文化基础的。

     把一种文化物化,将精神内核提炼,作为契合现代人主流生活方式和精神特点的归属地,“太极”无疑是一种极好的方式,它既有着中国风浓郁的文化土壤,又有着广为认可的精神能量。以传递健康和快乐为宗旨的太极禅,引领着对生活方式进行投资的新潮流,打造了一个新型的文化产业阵地.






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